「生理痛は体質だから仕方がない」「薬を飲んで我慢するのが当たり前」と諦めて、毎月やってくるブルーな期間をただじっと耐えている女性は本当に多いものです。しかし、その辛い生理痛、実は体質だけのせいではなく、日頃の姿勢の悪さや日常生活の癖からくる体全体の歪みが深く関係しているかもしれません。痛みの背景には、お身体からの大切なサインが隠されているのです。
私たちの骨盤の中には、子宮や卵巣といった女性にとってとても大切な臓器が収まっています。日頃のデスクワークで足を組んで座ったり、片方の足ばかりに体重をかけて立ったりしていると、体の土台である骨盤が少しずつ傾いて歪んでしまいます。骨盤が歪むと、その中にある子宮などの臓器が本来あるべき正しい位置からズレて圧迫されたり、周辺の筋肉が緊張して硬くなったりします。すると、下半身の血行がガラリと悪くなって骨盤内が冷えてしまい、子宮の収縮が強くなることで、キリキリとした強い生理痛を引き起こす原因になってしまうのです。
お身体の土台が本来の正しいバランスに戻ると、圧迫されていた内臓の働きがスムーズになり、血の巡りが良くなってお腹の芯からじんわりと温まっていきますよ。毎月の辛いお悩みを一人で抱え込まずに、いつでもお気軽にからだケア 八乃八へご相談くださいね。