実は、多くの方が悩んでいるその頭痛の大きな引き金になっているのが、デスクワークやスマホを見ているときの姿勢です。画面を覗き込もうとして首が前に出たり、背中が丸まって猫背になったりする姿勢を続けていると、お身体には想像以上の負担がかかってしまいます。
人間の頭はボウリングの玉と同じくらい重く、正しい姿勢であれば骨格全体でバランスよく支えられています。しかし、頭が前に傾くと、その重さを首や肩の筋肉だけで無理に支え続けなければならなくなります。この状態が続くと首の周りの筋肉がカチカチに緊張して硬くなり、すぐ近くを通っている血管や神経を圧迫してしまうのです。これが、血行を悪くし、頭を重く痛ませる原因になります。痛いからと頭を揉んだり薬で誤魔化したりしても、姿勢からくる首の緊張が残ったままだと、頭痛は何度も繰り返されてしまいます。
お身体の骨格バランスが本来の正しい位置に戻ると、首の筋肉の緊張がふわっと緩み、滞っていた血流がスムーズに流れるようになりますよ。辛い頭痛に悩まされる毎日から抜け出して、スッキリと軽い頭で毎日を心地よく笑顔で過ごせる健やかな体を、私たちと一緒に目指してみませんか。お悩みがあれば、いつでもお気軽にからだケア 八乃八へご相談くださいね！